在封建时期由于生产力低下导致了医疗水平发展有限，同时也因为战争的关系，多方面因素加到一起，会影响人们的平均寿命。而高高在上的君王他们拥有当时最好的医生为其身体健康把关，同时也会有营养餐，保证每日身体所需的营养。

　　那么为什么封建时期的帝王很少有长寿的呢？在清朝年间，出现了两位长寿的帝王，分别是康熙皇帝和乾隆皇帝，分析这两位皇帝能够长寿的原因，主要是因为他们戒掉了一个习惯。

　　在两千多年的封建时期，一共有四百余位君王登上了历史的舞台，可是每一位君王的在位时间不等，从平均值来看的帝王们的平均寿命非常的短暂，一方面是因为工作原因导致的劳累过度，而另一方面则是因为每一位帝王都有自己的欲望，他们过度的追求了长生不老，所以最终导致了搬起石头砸自己的脚。

　　如今社会，随着人们提倡了健康的生活方式，所以关于养生的话题也陆续地被关注到，而乾隆皇帝和康熙皇帝都有他们自己的一套养生办法，首先他们必须要保证饮食规律，而且作息规律，也要适当的加强身体锻炼，在极其自律的生活作息下才保证了他们的身体健康指数在稳步的上升。

　　而乾隆皇帝更是热衷于筋骨运动，经常会做一些拉伸类的运动，在乾隆皇帝及其自律的作息表的帮助下，他以89岁的高龄辞世，其实这在当时社会已经是非常长寿的老人了。当每一位皇帝坐上了九五至尊的位置之后，拥有了至高无上的权利，他们便开始追求长生不老，希望自己能够在皇位上待的时间更久一些。

　　所以为了迎合皇帝的这种想法，才出现了炼丹。曾经的秦始皇也是长生不老丹药的追求者，他甚至还派遣徐福海外求仙问药。而所有的丹药都是冶金制造工艺下发展的产物。在炼丹的过程中会在丹药内混合金属类的重工物品，古人认为吃这一类药品是有助于身体健康的，而所有的重金属进入体内之后，经过长年累月的累积，就会形成金属中毒。

　　有的人认为炼丹是对于人类身体健康的摧残，所以这一类现象是完全没有必要存在的，可是也在炼丹的过程中催生了火药的发展。所以凡事皆有利弊，只是看你如何的利用。而高高在上的君王利用了炼丹技术来达到他们心目中的长生不老，可是最终的结局却差强人意。