今天是世界镇痛日，今年的主题是“全球防治腰背痛年”。由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，很多市民容易忽视身体中的小疼小痛，医生提醒，疼痛往往是一些器官病变的前兆，身体一旦发出疼痛信号，应当及时到医院诊断、治疗，不能一味苦熬和随便吃止痛药，以免错过最佳治疗时间。

　　随着当前人们生活水平的提高和工作方式的改变，不少人由于久坐等原因，常常觉得自己腰背疼痛，有些患者觉得小疼痛忍忍就行了，但是却忽视了这是身体在给我们报警。短痛不治会导致长痛不愈，当身体出现疼痛时，如果不及时处理会延误病情的治疗，最后发展成严重的慢性疼痛性疾病，所以我们一定要对疼痛症状保持高度重视。

　　据医生介绍，很多疼痛都和自身的生活习惯有关。在纠正不良习惯的同时，应适度运动，健康饮食，注意营养均衡，养成健康的生活方式，减少疼痛对机体造成的危害。

　　盱眙县中医院疼痛康复科主任万翠红建议：大家在日常生活中要保持良好的心态，稳定的情绪，适当地加强锻炼提高免疫力，注意饮食均衡，养成良好的生活习惯。遇到身体疼痛的情况，我们一定要到及时到医院就医。