不知道从什么时候开始，就开始流传酸性体质这一说法，说的是如果人体的体质偏酸性，免疫力会降低，身体的体质也会降低，更容易生病人也不健康，而只有把酸性的体质调成了弱碱性质的，人体免疫力才会提升，染才能够更健康少生病，不少人对此都是深信不疑的，很多不良商家看到了其中的商机，纷纷打出了碱性食物中和酸性体质，更有益于健康的说法，吸引人们争相购买这些所谓的碱性的食物或者保健品，但是是真是如此吗？一起来了解一下吧。

　　关于酸碱理论的说法可以说网上到处都是，但认真查询一下这方面的知识就会发现，根本没有相应的研究和理论，而从人体的健康来说，为了保证机能的正常运行，所以人体是必须是酸碱平衡保持稳定才健康的，而关于酸性碱性的说法其实并没有任何的道理，像是我们的胃部需要有酸性，皮肤必须是酸性，才能够维持基本功能的正常，而我们的血液是偏碱性，只有这些部位保持了一定的酸碱程度，才能够发挥正常的功能。

　　所以一味的追求碱性或者酸性其实都是不健康的，像是胃部属于酸性需要分泌胃酸消化食物，你能够想象当胃酸没有了酸性，消化能力丧失了，那我们吃进去的东西又该如何消化吸收呢？所以酸性体质是百病源头这个说法并不靠谱，也可以说是完全没有道理的，大家不必对此过于深信，而如果是酸性体质吃多了碱性食物能不能中和，保持稳定呢？

　　有没有人体质是酸性的呢？其实还是有的，但可能大家搞错了一个概念，比如因为身体的某些问题，导致身体出现酸性体质的情况，让你的身体偏酸性，这确实是一种不健康的状态，但是它都是因为身体问题引发的体质改变，我们的身体本身就存在调节酸碱平衡的系统，一般来说是不会导致体质变化的。

　　那对于酸性体质的人来说，能不能吃碱性的食物中和，帮助身体恢复健康呢？酸性体质的出现都是一些严重的问题，而对于这些情况来说，通过食物来调理其实并没有多大的意义，帮助是有一点的，但是远没有大家想的那么重要。

　　所以从食物改变体质这方面来说。可能真没多大意义的，不管你吃的是什么食物，到了胃里碰到了胃酸都会变成酸性的，到了肠道被吸收的时候都是偏碱性的，这和人体有关系，毕竟和人体的酸碱性相比，食物的酸碱改变实在是太微乎其微了，想要通过吃什么改变体质的想法，或许真没有你想的那么有用。

　　总的来说，虽然从开始有酸碱体质理论开始到如今，已经过去了十几年了，有关专家也对此进行了多次的辟谣，但是关于酸碱体质的说法还是有不少人对此深信不疑，但其实只要你身体没什么不舒服，体质也比较好，这种状态就是最好的，酸性体质并非百病之源，而是生病后会有的体质，而碱性体质也并非健康长寿，只要没什么不舒服和身体问题，这就是健康的体质，对此不必过于担心。